暑さMAX！！
毎日三食食べよう！
じゃないと夏バテ起こしますよ〜。
鰹武士masaの『Sunda〜〜y Radio ♪』スタート！
夏は好きやけど、汗が・・・止まりません。
ダイエットをしてからやたらと代謝がよくなった気が。
走った後のような汗をかきます。
恥ずかしいですw
そして最近はまっていることが。
筋トレ！
バスケを始めて体つくりをしようと
走った後は腕立て・腹筋・逆立ち・体幹トレ。
かなりキツイです。
そのかいあって、徐々に見て分かるくらい筋肉ついてきましたね。
そんなお腹を引き締めたい、割りたいというあなたに
本日オススメするムービーw
『Get Six Pack』
あっ自分、ほとんどこれはしていません。
だってキツイからです。
やったとしても一つくらいですw
無理なくやるのが一番！
女性の方もこのムービーの一部をやるだけで
全然違うと思いますよ☆
〜 masa 〜
