こんにちは
どんどんどんどん、夏が迫ってきてますね
夏は薄着の季節です
そろそろ、ほんとに引き締めないと…
と思いつつも、いつも思うだけ(>_<)
こんなんじゃいかん！と思って始めたのが
「ラジオ体操」
はい？？？
って感じでしょうかね？
でも、あの子供の頃に適当にやってたラジオ体操
ちゃんとしっかり忠実にやった事ありますか？
これがなかなか理にかなっていて
全身くまなく伸ばしたりほぐしたり
とにかく、気持ちが良いんです！！
最近、「大人のラジオ体操」と言って
ちょっとしたブームになってるとか
これをやればすぐにナイスバディー！！
なんてのは期待してませんが
何もしないよりかは体の為にも良いかなと
地道に頑張ろうかなと思います(^^)
yama
