レッツトライ


Posted on 7月 10th

暑さMAX!!

毎日三食食べよう!

じゃないと夏バテ起こしますよ〜。

鰹武士masaの『Sunda〜〜y Radio ♪』スタート!

 

夏は好きやけど、汗が・・・止まりません。

ダイエットをしてからやたらと代謝がよくなった気が。

走った後のような汗をかきます。

恥ずかしいですw

 

そして最近はまっていることが。

筋トレ!

バスケを始めて体つくりをしようと

走った後は腕立て・腹筋・逆立ち・体幹トレ。

かなりキツイです。

そのかいあって、徐々に見て分かるくらい筋肉ついてきましたね。

 

そんなお腹を引き締めたい、割りたいというあなたに

本日オススメするムービーw

『Get Six Pack』

 

あっ自分、ほとんどこれはしていません。

だってキツイからです。

やったとしても一つくらいですw

無理なくやるのが一番!

女性の方もこのムービーの一部をやるだけで

全然違うと思いますよ☆

 

〜 masa 〜







Stuff Blog

マヒカマノスタッフが更新中!